Inversjoner & Bakoverbøyer

Søndag 2.februar, kl: 10.00-12.30

På denne workshopen jobber vi forberedende til opp-ned stillinger. Så om du klarer å stå på hendene er ikke avgjørende. Det viktige er jobben du gjør i de forberedende øvelsene.

Opp-ned stillingene er en fin måte å forberede til bakoverbøyer på. Man får styrket og åpnet opp i skuldre, armer og øvre del av rygg.

Vi avslutter med restorative stillinger.